いよいよ、ラ・パルレの『熱汗セルライト撃退コース』
が始まった。体験エステもセルライト改善に活かしたいので、エステ1回目を1週間後に早々の予約をした。今回の記事では１回目の『熱汗セルライト撃退コース』でどれだけエステの効果がでたのか、数字的にどう変わったのか、エステ前後に撮った写真も全て公開。
今日からラ・パルレで熱汗セルライト撃退コースの開始。15回目のうちの記念すべき第1回目。基本的なエステ内容は体験コースと変わらないが、受けた体験コースは『美脚キャビテーション』コースだったので、体験エステの内容脚に集中していた。
一方、『熱汗セルライト撃退コース』は全身のセルライトにアタックしていく。脚でもお腹でも、腕でも、セルライト改善する部位はどこでも可能だ。
ラ・パルレの体験エステ一覧→500円〜ラ・パルレの体験エステ
ラ・パルレの体験エステを受けた記事→ラ・パルレの体験エステを受けてきた感想と効果
体験コースでは、痛みもほとんどなく、痛気持ちいい程度のセルライトのもみほぐしだったので、とても気持ちよかった。
セルライトを揉み解したあとのEMS(筋肉運動)の機械は、ヒートマットにくるまりながらなので、汗がすごかった。終わった後は、運動後のような疲れだ。
ラ・パルレでは、エステティシャンの指名が無料で可能。指名料がないこともあり、体験エステを行ってくれたエステティシャンを指名した。
体験エステのエステティシャンの接客・技術が良くても、本コースになったら違うエステティシャンでがっかり。毎回違う担当者で気を使う、ということが避けられるのが良い。信頼できるエステティシャンが見つかった時点でお願いすることも、途中で変えることも出来る。
食事量の制限については、特に指導はなかった。食事制限をするとリバウンドが怖いし、ストレスが溜まるのでほっとした。ただ、小麦粉製品をコースの最初のうちは出来るだけ控える様にとアドバイスがあった。
体重 -0.7 KG
筋肉量 +0.1 KG
体水分量 +0.2 KG
体脂肪率 -1.3 %
エステ前後で体組成計にのって測った時の数値。
スタート体重50.2KG。脂肪量の0.9KG減は大きい！50KG台から40KG台に体重を落とすことは、自己流では10年以上不可能だった至難の業。そこを体重にして0.7KG,脂肪量にして0.9KGを落とすのだから、ラ・パルレの脂肪燃焼効果が期待できるのではないかと驚いた。エステサロンのその場では、口に出さなかったが内心かなり驚いた。
脂肪量0.9KGが落ちた部分は、大半がお腹・体幹部の脂肪。体幹部だけは他の部分に比べて燃えやすいようだ。お腹のお肉もたっぷりとあるので減ってくれるのは本当に嬉しいことだが、今回エステの目的は『セルライト改善』！主には『太もものセルライト改善』が目的だということを、忘れない様にしなければならない。
エステ前 の写真
今回の目的は足のセルライト撃退だが、随分お腹にも脂肪がのっており一緒に落ちれば良いなと思っている。２枚目の写真は、エステ１回目を行う前には指定の水着を着て写真を撮るのでその水着に着替えた時の写真だ。
エステ後の写真
お腹・足が全体的にすっきり。くびれが少し出現。
エステ前よりはおしりあがってるような？
膝裏リンパはまだまだ 腫れぼったい。
来週エステに行くまでの間の目標は、脂肪量・体重が、第1回エステ前に完全に戻らないようにすること！菓子パン大好きなのだが・・・、さすがに極力控えてくるみパンなど雑穀系パンにする予定。パンに代わり、オートミールやシリアル系を考え中。食事量の制限はなしで、いつも通り。
今は、自分がどう変わっていけるのか次回のエステがとても楽しみだ。
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