〔体水分量増加の理由〕『セルライト撃退』効果ラ・パルレ2回目

ラ・パルレの『熱汗セルライト撃退コース』全15回コース契約中！週1回程度のペースで通っている。今回は2回目。

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エステ前に撮った太ももから下の写真

写真に写っている機械が『セルライトバスター』というセルライトを揉みほぐす機械

太ももからお尻にかけて横がとても張っており、ここが最もセルライトが多いところ。写真には写りにくいが凸凹がすでに分かるほど、セルライトが進行している。

2回目のエステではセルライトバスターという揉みほぐしの機械でセルライトケアをする範囲を広げてもらった。1回目は、下半身集中で上半身は背中のみだったが、今回は肩・腕までセルライトバスターをかけた。肩はセルライトができにくい部分だが、セルライトバスターをすることで肩こりの解消になり、全身の血行改善につながる為。あとは、肩こりにとても気持ちいいのでという単純な理由だ。

二の腕にはセルライトがあり、固くなり老廃物が溜まっていた。二の腕の近くの脇のリンパもコリコリと分かるぐらい凝り固まっていたこともあり、ほぐしてもらった。二の腕のリンパはとても重要で必ず、二の腕のリンパに最後は老廃物が集まるのでここが滞っていると、セルライトをいくらほぐしても最終的に身体から排出されないのだ。

『熱汗セルライト撃退コース』の最後に行う脂肪燃焼のためのEMS(筋肉運動)も1回目と異なり、腕までおこなった。EMSは前半と後半でモードを切替えていて、2回目のエステでは脂肪燃焼と老廃物排出コースを前半と後半で行った。

セルライトバスターで太ももの内側が柔らかくなってきているので、その部分については、スクワットなどの軽いトレーニングを行うと良い。太ももの外側・裏、ふくらはぎはまだ固いので、まだ筋トレはせずにマッサージを重点的に行うこと。というアドバイスがあった。

セルライトが分解される前に筋トレを行うと筋肉と脂肪のミルフィーユ状態になり、より一層セルライト撃退が難しくなるそうだ。

食事についてはヒアリング程度で、「小麦粉を減らし・野菜を多くとる」に取り組み現在食生活を改善しているのであればそのまま様子を見ましょう。とのこと。食事制限は強引に指導されるとストレス溜まるので、良かった。

他のコースやプランの勧誘は、初回・２回目ともに特になし。

体験コースから今回2回目までは同じエステティシャンに担当してもらった。次の3回目は、主担当エステティシャンが休みなので違うエステティシャンが担当となる。

『熱汗セルライト撃退コース』第2回目　◆エステ効果◆

まだ2回目のエステとはいえ、結果が早く出て欲しくなるもの。全体では脂肪量・体重・体脂肪率は減少し、筋肉量は増加。エステでの効果は出ているようだ。

体水分量は前回もエステ前後で比較すると、増えていた。体水分量の増加についてのエステティシャンの回答は『老廃物を排出する力が弱いのかもしれない』という回答だった。

自分自身でも体水分量について調べた。脂肪が分解されると一旦液体になり、分解された脂肪がそのまま燃焼・排出されるのが理想だが、恐らく分解・排出しきらずに体内に液体として残っているのではないかと思う。それが体水分量として数値に表れるのだろう。

膝裏のリンパも、脇のリンパもみるからに滞り凝っているので老廃物を排出する力が少ない可能性は大いにある。

そうなると課題は、『いかに老廃物を出すか』ではないだろうか。現在は、生理が近いこともあり溜め込みやすく、体水分量が増加している要因の1つだろう。

２回目『熱汗セルライト撃退コース』終了後の写真

心なしか足がすっきりした印象

前側と同じく、足が全体的に多少はすっきりしたと感じる
太ももセルライトはかなりしぶとい

リバウンドを避けるためにも、食事の内容を変えても食事量の制限はしないつもりだ。我慢するとどうしても反動がきてしまうので、できないことは無理してやらないようにしていきたい。

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