契約したラ・パルレの『熱汗セルライト撃退コース』はこんな内容です
ラ・パルレでセルライト改善の体験エステを受けたい場合は『熱汗セルライト撃退コース』がおすすめ。
セルライトをほぐし・排出させる効果が高いコースだ。『熱汗セルライト撃退コース』は、3つのエステから成り立っている。
step1 身体を温めて発汗！老廃物排出！(ヒートマット)
step2 厚い脂肪・セルライトの強力揉みほぐし！(セルライトバスター)
step3 筋肉運動！ほぐした脂肪を完全排出！(JuJu)
先日、会員になって第1回目の『熱汗セルライト撃退』コースを受けた。実際にどうやって、セルライトをほぐし撃退していくのか、詳しいコース内容を見てみよう。
ラ・パルレ エステ前の準備
着替え・写真・測定
ロッカールームに通される。エステ前に写真を撮る時だけは、水着に着替える。写真撮影は毎回ではなく、数回に1度。水着を着ないときは、下着を全て外し紙ショーツだけ履く。その上にガウンを羽織る。
体組成計で体脂肪・筋肉量・脂肪量などを計る。
生理の時のエステは？
エステは週に1回とか週に2回など定期的に受けることが効果を出すためには必要なこと。
そうすると否が応でも生理の時にエステがあたってしまう。
生理の時も腹痛や頭痛、体調に問題なく本人が大丈夫であればエステを受けることは可能。
着替えについては、紙ショーツにナプキンをつけ、更にその上から紙ショーツを重ね履きする。2枚紙ショーツを履く。漏れの心配があれば、タンポンなどを利用すると良い。
ラ・パルレ
熱汗セルライト撃退コースの流れ
step1 発汗・老廃物排出(ヒートマット)
温熱マットで代謝を高め発汗作用を促す。余分な水分や老廃物を排出し、セルライトや脂肪を揉み解しやすい状態にする。ヒートマットには、これから行う施術の効果を増幅させる効果がある。
ヒートマットをしないと、冷えたままの脂肪・セルライトをつぶしていくことになりエステ効率が悪くなる。ヒートマットをすることで、痩せるための身体の準備を整える。
step2 セルライトをつぶす(セルライトバスター)
『熱汗セルライト撃退』コースの肝である、セルライトをつぶすステップ。希望があれば全身どこでも可能。カウンセリングでセルライトバスターをかける重点箇所を決める。また、セルライト・脂肪のほぐれ具合によってセルライトバスターをかける部位は適宜変更してくれる。
セルライトをつぶすのは『痛い』ことが多いのだが、セルライトバスターは『痛気持ちいい』。実は、セルライトを効率よくほぐすには『痛気持ちいい』が非常に大事。大事な理由は、『痛気持ちいい』程度の強さが、セルライトをほぐす為に最も効果が高い為。
痛ければ効果が高いというのは誤り。痛いと歯を食いしばるように、筋肉が緊張・収縮、固くなってしまう。結果、セルライトがほぐれにくくなる。『気持ちいい』と感じることがセルライトや固い脂肪を柔らかくするのには大事である。
では、ラ・パルレではセルライト改善を痛くなく『痛気持ちいい』を実現できている理由は何だろうか。
1つ目
『痛気持ちいい』程度になる様に強さを適宜調整している為。
痛みの感じ方は個人でそれぞれ異なる。１人の人でも脚とお腹ではセルライトの厚さも異なるので、痛みの感じ方が違う。その為、エステティシャンが『痛くないですか』とセルライトバスターを始める段階で何回か声をかけベストな強さに調整する。セルライトバスターをかける部位が変われば、また強さについて聞いてくれる。この繰り返しで、『痛気持ちいい』が実現できる。
2つ目
セルライトほぐしの強弱調整が細かく設定できる為。
一見、機械でセルライトをつぶしていくのは痛いと思いがちだが、機械の良さはこまめな強さ調整が可能なことだ。また、セルライトを効率的につぶすので最低限の痛みで済む。
実は、ハンドマッサージのセルライトほぐしの方が痛みを感じやすい。ハンドマッサージだと個人や身体の部位にあった細やかな強さ調整が難しく、セルライトをほぐす手の動きも技術の難易度が高い。効率的にセルライトを分解できず、痛みをより感じやすい結果になってしまう。ハンドマッサージだけでセルライトを分解するのが難しいのはこの点にある。
step3 筋肉運動でセルライト完全排出(JuJu)
セルライトバスターで30分間セルライトをつぶした後は、EMS（Electrical Muscle Stimulation）という機械で筋肉運動と同じ脂肪燃焼効果を与える。
コースの現時点でセルライトバスターにより、セルライトが分解され始めている。だが、まだセルライトは分解され燃えやすい脂肪に変わっているだけで、排出されていない。
肝心の脂肪燃焼がされなければ、身体からセルライトは出て行かない。つまり、セルライトバスターで終了すると、再度身体の中を巡りどこかで脂肪となって身に付いてしまう！
完全に身体の外にセルライト・脂肪を排出させるために、筋肉運動をして脂肪燃焼を促進することが必要だ。これで、ほぐれたセルライトが燃焼される。
EMSとは、家庭用にも販売されている筋肉運動をさせる機械。ラ・パルレで使用しているEMSは、電気信号がランダムに伝わることで本当に運動している状態に近づけることが可能になる。家庭用EMSの中で効果が高いと言われているのはEMS＆インナーマシン「ボディカル」
や「ボニック
」というEMSだとエステティシャンから聞いた。
ラ・パルレ エステが終わったら
測定・シャワー・着替え
コースが一通り終わると、エステ前と同様体組成計で体重や筋肉量・脂肪量の測定を行う。
エステサロンで使用しているのは上のタイプの体組成計。下の体組成計は家庭用。ラ・パルレはタニタの体組成ではないが、たかの友梨はタニタ業務用体組成計をサロン内で使用している。
その後、シャワールームに通される。
ラ・パルレサロンには、シャンプー・コンディショナー・ボディソープはついている。シャワーキャップ・体を洗うスポンジ等も使える様になっている。
エステのフィードバック
今回のエステでの身体の変化についてフィードバックがあり、次回に向けたアドバイスを受ける。パウダールームで、身体を休ませ、着替えれば終了。
パウダールームにはお茶が用意してあり、水分補給をしながら自分のペースでゆっくりと支度が出来る。ドライヤー・クシ・綿棒・コットンが用意されている。
エステコースの次回予約
帰り際に、フロントで次回の予約を確認して、コースの一連の流れは終わる。
約1時間半〜2時間程度の所要時間である。終わると身体はすっきりぐったりしながらも、すっきりしている。発汗もして、筋肉運動もしているので、エステ当日はお風呂に入り極力ゆっくり休むと良い。
以上、ラ・パルレ で契約しているコースの流れでした。
