2014年6月から岩盤浴に通い始めた。ラ・パルレのエステも開始したが、岩盤浴は偶然重なったものだ。自宅近くにあるジムには珍しく『岩盤浴だけの会員』がある。家族が『ジムに通う』と5月に決めたので、便乗してじゃぁ一緒に。と会員になった。
冷え症なこともあり、岩盤浴など身体を温めることは歓迎だ。岩盤浴だけの会員になった。岩盤浴は都度支払いのサロンが多く、単価2,000円〜3,000円が相場だろう。これだと、月に数回行くのが限度。だけど、月会費だと岩盤浴単発3回程度の値段で、毎日岩盤浴出来るのは素晴らしい！
せっかく岩盤浴の会員になったのだから、と6/1(日),6/2(月)と連日岩盤浴に通った。発汗気持ちいい！ストレス発散にもなるし、もやもやがすっきりする。週4回位は通いたい。仕事が終わってからでも小１時間で行けるのが良い。そこでシャワーを浴びてしまえば、帰宅してお風呂に入る必要もない。
しかも、岩盤浴のあとは肌がすべすべ。新陳代謝があがったのだろうか。明らかに変わった。肌がすべすべになるとは期待していなかったが、岩盤浴は美肌効果抜群なのかもしれない・・・。
ところで、岩盤浴についてあまり知らない。じんわり温まる？遠赤外線？ 通うなら岩盤浴の効能をもっと知りたい。リラクゼーションとしか考えてなかったが、岩盤浴の美容・健康効果は想像以上に高いのかもしれない！
岩盤浴に関する数少ない書籍を見つけた。この書籍、読み次第『岩盤浴の効果や効能』『岩盤浴の効果的な入り方・利用方法』等を記事にまとめる予定だ。