自宅でできる簡単なセルライト改善マッサージ。方法は上に上にながすこと、力を入れすぎないこと、これだけ守ればOK！
ラ・パルレの契約コースの4回目あたりから自宅でのマッサージを取り入れるようにした。頑固なセルライトを手でほぐすのは限界があり継続できそうにないので、ニールズヤードレメディーズ ボディシェイプマッサージブラシを使い、ボディオイルを塗りマッサージしている。
ニールズヤードレメディーズ ボディシェイプマッサージブラシを使うようになってから、エステティシャンに『お肉質が柔らかくなって随分ほぐれてきてますね、マッサージ自宅でやってもらってるんですか？』と聞かれる様になった。自分自身だと変化に気づきにくいが、客観的に変化が表れているようだと嬉しい。実際にこの頃から数値上の脂肪量にも変化がみられるようになってきた。
ニールズヤードレメディーズ ボディシェイプマッサージブラシを使う時は、ボディオイルと塗ると滑りが良く肌も痛くない。ボディオイル、今まではアロマセラピーで使うホホバオイルやセサミオイルを使用していたのだが、先日テレビでモデルの高橋ユウが『ココナッツオイルが痩せる』『これは本当におすすめ』『毎日大さじ2杯飲んで、全身に塗ってます』と強調して言っていた。
ココナッツオイルについて調べてみると〈これは効果期待できるかも・・・〉と思えたので、ココナッツオイルに挑戦してみることに！アロマテラピーでココナッツオイルを使うことはなかったので、初めての使用。届いたら早速使用してみよう。楽しみ。
モデルの高橋ユウが紹介していたのは『Dr.ブロナー社製＜未精製＞ヴァージンココナッツオイル』。
※興味深い記事『油をもって脂肪を制す！セレブたちがこぞって取り入れている「ココナッツオイル」とは』（マイクロダイエットネット）