トマトジュースでダイエット！
そうです。トマトジュースでダイエットです。
がっつりダイエットではなく、なんとなくダイエットです。
つまり、トマトだけで痩せようとしないこと。
なんとなーく続けているとじわじわ効果が出てくるのがトマトダイエットなんです。
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何故トマトは脂肪燃焼にいいのか。これまで芸能人が挑戦したトマトダイエット方法と結果まとめ記事はこちら↓
自分の場合は、トマトダイエットしよう！と思って始めた訳ではなく、トマトジュースを料理で使おうと思って購入したのがきっかけ。
もともと、トマトジュースが嫌い！
だったんです。
でも、この時購入したのが、さらっとして飲みやすいトマトジュースでした。それは、カゴメトマトジュース・夏季限定のとれたてストレート。数ヶ月しか購入できません。
トマトジュース嫌いな自分には、このトマトっぽくない感じが新鮮に感じて。料理に使おうと思っていたのに、ごくごく飲んでしまいました。
これがトマトジュースダイエットのはじまり。トマトジュースダイエットを開始したのは、2015年9月のこと。2015年・2016年半ばまでは、トマトジュースダイエットは好調。
トマトダイエットっていうと、トマトを食べなければいけない気がしますが、トマトジュースでももちろんOK。トマトダイエットは、トマトジュースでも効果はでると言われているそうです。
フレッシュトマトをいつでも冷蔵庫に常備しようと頑張ると、少し忙しくなっただけでも、外食が続いただけでも断念してしまいやすいので、簡単なトマトジュースがおすすめ。
フレッシュトマトを続けるのは、大変
芸能人のように誰かがついて、ダイエットを指導してくれるわけでもないので、トマトなんてスーパーで買い忘れた日には、その時点からトマトダイエットをいつの間にか中止にしてしまうと思います。
2015年9月から始めた、ながらトマトジュースダイエット。
2016年夏 トマトジュースダイエット実行中
二の腕は相変わらず、ぷるんとしてますが・・・
これでもスッキリしてきたんです！
まず最初に、トマトジュースを飲む習慣ができた。ダイエットのために、トマトジュース！と意気込んだワケではなかったことが、トマトジュースを続けられてた秘訣かも。
飲んでいるうちに、トマトジュースのおかげか最近身体が軽いな。と思うようになった。2017年春でトマトジュースダイエット始めて、1年半。トマトジュースダイエットは、『ながら』が大事。
▼トマトジュースダイエットの一石二鳥効果
トマトは脂肪燃焼効果の他に、言わずとしれた美白効果がある食べ物。超美白とまでいかなくても、出来るだけシミ・シワがないお肌の方が美しいってもの。
紫外線は春から要注意
出典：花王スキンケアナビ
内側からスキンケアもできるトマトジュースダイエット。トマトジュースが好きな人なら簡単に始められると思うのですが、自分のようにどちらかといえばトマトジュースが苦手だという場合は、飲めるトマトジュースを見つけること。トマト成分入りサプリメントを活用するのも一つの方法。
サプリメントの方が高いのでは？と思うのですが、実はトマトサプリメントの方が、トマトジュースよりもお得です。
手軽に・確実に・お得に！
トマトを毎日摂取するための、トマトサプリメント。
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サプリメントは手軽でいいなと思う一方、個人的には、お腹も満たしてくれるトマトジュースの方が好みかな。
▼実際に飲んでいるトマトジュース
これって決めることもなく、飲みやすい・味が好きってことがトマトジュースダイエットを続ける上で最も大事。
トマトジュースは、各々味が異なる
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【夏季限定だけど、トマトジュース嫌いな人へおすすめ】トマトジュースへの意識を変えた、カゴメプレミアムはこちら
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【150件超の口コミ・濃厚さとコスパが魅力】楽天市場で人気でお得。伊藤園のトマトジュースはこちら
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当初、スーパーで都度トマトジュースを買っていたらとても大変で、通販で箱買いに変更。夏になると販売されるカゴメプレミアムのストレートを飲んだりしながら、今は濃厚さが好みの伊藤園トマトジュースをよく飲んでいます。
伊藤園のトマトジュースが、濃厚で好き
元々トマトジュースが嫌いだったんですからね〜
トマトジュースダイエットの飲む量は、1日あたり紙パック飲みきり200ml1本程度でいいんですって。実際に自分が飲んでいるトマトジュースの量は、大体900mlを2~3日で飲み切るくらいです。
▼トマトジュースダイエットは、2017年も続けます！
2017年に入り太ってしまって、身体にカツを入れるためにそろそろ体験エステ行くかーとか、思っているんだけど、トマトジュースダイエットはこのまま続行！
ビールが大好物で、2017年年明けから3月あたりの暴飲暴食は酷いものだったから流石に、トマトじゃ太刀打ちできなかった。
油断は禁物！
でも、超・暴飲暴食しなければ、トマトジュースは続けると、多少食べ過ぎたくらいなら帳消しになる感じ。
日々の中の実践なので、トマトジュースでは何キロ痩せましたー！！！とはいえません。でも、何にも効果なかったら、特に好きでもなかったトマトジュース、やめていると思いますし、なんといっても2015年9月から2017年4月までトマトジュースを継続しているってことが、効果を感じている証かな！